ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄって知ってますか？
日々摂取する食物とそのｶﾛﾘｰを記録していく事で、数字を常に意識するようになり、知らず知らずのうちに食生活の改善に努めるようになって、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果につながっていくというものです。
まあ、一種の意識改革ですよね。
私が通っている「ﾗﾐｰﾙ」というｴｽﾃ店では、体重や体脂肪量、体水分量はもちろんのこと、身体の部位別筋肉量や内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ、将来の腹部につく肥満度の予測まで分かる体脂肪計があるんです。
これで得られた数値を元にﾀﾞｲｴｯﾄの提案や食生活のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてもらえるし、自分自身の記録として、すごく目安になります。
痩身ｴｽﾃを考えているなら、ｺｺはｵｽｽﾒですよ。
料金ですけど、この体脂肪計の体験はﾗﾐｰﾙの会員なら無料で受けさせてくれます。
神戸のｴｽﾃ・ﾗﾐｰﾙ、初めての方にはｵﾄｸなｺｰｽが！ﾒﾆｭｰ
